西红柿汤的做法(丝瓜西红柿汤的做法)
最近体重有些增长。入秋了,天也冷了,就适合做点汤喝。暖胃又瘦身。
By 馥瑜芳香
用料
- 番茄 1个
- 金针菇 100克
- 小白菜 150克
- 豆腐 一小块
- 盐 少许
- 小葱 少许
- 大虾 只
- 海带结 5个
- 玉米粒 50克
- 酱油 少许
- 黄豆酱 少许
做法步骤
1、大虾洗净去虾线,虾须剪掉,留一半的头。为了后面炒出虾油。
2、西红柿切成小块。
3、小白菜洗净备用。
4、金针菇去掉根部洗净备用。
5、我是买的成袋的冷冻玉米粒。用多少取多少很方便。
6、热锅倒油,中火,放入切好的西红柿。炒至西红柿变软,约一分钟左右,放入一半的大虾,翻炒至出虾油,约两分钟左右,加水末过食材。
7、加入金针菇,豆腐等食材
8、五分钟之后加入海带结,玉米粒等
9、两分钟后,加入小白菜。
番茄的饮食禁忌
黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香菇
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