网站首页 资讯 内容详情

蒸鳕鱼(蒸鳕鱼片的做法大全)

小智 资讯 2023-07-30 12:21:37 8
#东古家味美食#鲜嫩多汁的香菇蒸鳕鱼

平日里就非常喜欢吃鳕鱼,因为鳕鱼没有刺,肉质非常的细腻,营养价值也非常的高!香菇蒸鳕鱼,味道清淡鲜甜,可以让人细细品味食材的本味,也能充分保留它的营养,而且蒸菜也更容易吸收消化。

By 不负筱食光

用料

  • 鳕鱼 200克
  • 鲜香菇 2朵
  • 东古海鲜酱油 1勺
  • 东古料酒 1勺
  • 姜 4片
  • 葱丝、红辣椒丝 少许

做法步骤

#东古家味美食#鲜嫩多汁的香菇蒸鳕鱼

1、准备好食材。

#东古家味美食#鲜嫩多汁的香菇蒸鳕鱼

2、香菇切片,姜切丝。

#东古家味美食#鲜嫩多汁的香菇蒸鳕鱼

3、把切好的姜丝放入盘子里。

#东古家味美食#鲜嫩多汁的香菇蒸鳕鱼

4、把鳕鱼放在姜丝上面,倒入一勺东古料酒腌制10分钟左右。鳕鱼上面在摆放好香菇片。

#东古家味美食#鲜嫩多汁的香菇蒸鳕鱼

5、蒸锅水开放入锅中,盖上锅盖蒸5分钟左右。

#东古家味美食#鲜嫩多汁的香菇蒸鳕鱼

6、蒸好倒掉盘中多余的汤汁。淋入一勺东古海鲜酱油。

#东古家味美食#鲜嫩多汁的香菇蒸鳕鱼

7、放入红辣椒丝和葱丝。

#东古家味美食#鲜嫩多汁的香菇蒸鳕鱼

8、再淋入热油泼一下。

#东古家味美食#鲜嫩多汁的香菇蒸鳕鱼

9、爆好吃的清蒸鳕鱼就做好啦!

#东古家味美食#鲜嫩多汁的香菇蒸鳕鱼

10、鲜嫩多汁,还没有鱼刺,老人孩子都爱吃。

鳕鱼的营养功效

鳕鱼具有一定的保健作用。肉:活血祛瘀。鳔:补血止血。骨:治脚气。肝油:鳕鱼肝可以用于提取鱼肝油(含油量20%至40%),含有大量维生素A、维生素D。鳕鱼胰腺包含较多的胰岛素,有比较好的降低血糖作用,用于治疗糖尿病。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

相关阅读
知情人士:苹果接近与OpenAl达成协议,将ChatGPT应用于iPhone
GrandBase公布新代币经济学,总量2500万枚,40%用于重启空投
GrandBase公布新代币经济学:总量2500万枚,40%用于重启空投、26.88%用于社区空投
LavaNetwork发布LAVA代币经济学,6.6%代币将用于API提供者奖励
目前BNB&FDUSD池累计投入120亿美元用于ether.fi新币挖矿
印尼发布金融科技新规,2025年1月起适用于加密货币
MicroStrategy拟发行6亿美元可转换优先票据,净收益将用于增持比特币
币安研报:AEVO最大供应量为10亿枚,3%用于社区空投
跨链IDO平台Blastlaunch将于今晚公售,并将于周四上线blast主网
欧盟议会批准适用于加密货币的新制裁法
上一篇: 股票打新的新股多长时间开盘(股票打新的新股多长时间开盘交易)
下一篇: 长赢指数投资(长赢指数投资计划s定投)
《蒸鳕鱼(蒸鳕鱼片的做法大全)》文档下载: PDF DOC TXT